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AccueilPoissonnerieFilets, dos et darnesLe Filet de flétan du Groenland
Le Filet de flétan du Groenland
Le Filet de flétan du Groenland
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Le Filet de flétan du Groenland

barquette (280 g) - 38,02 €/kg

10,65 €
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Une chair blanche, ferme et savoureuse, idéale pour une cuisson douce qui sublime son goût délicat.

Description

Type de poisson : Poisson blanc gras, issu de la pêche.

Intensité : Chair ferme et feuilletée, avec une saveur douce et légèrement beurrée.

Saisonnalité : Disponible toute l’année, avec un cœur de saison d’octobre à mars.

Une recette rapide ? Filet de flétan au four, citron et thym : un filet arrosé d’un filet d’huile d’olive, quelques herbes aromatiques, 15 minutes au four, et c’est prêt.

Une recette pour les grandes occasions ? Flétan en sauce hollandaise : une cuisson pochée tout en douceur, accompagné d’une sauce onctueuse au beurre et au citron. Un classique raffiné.

Accords : Le Vin blanc "Blondelet" Pouilly fumé AOC pour sa minéralité ou un Viognier Pays d’Oc HVE pour une touche fruitée.

Infos nutritionnelles : Source d’oméga-3, de protéines et de vitamines D et B12, parfait pour une alimentation équilibrée.

Une anecdote ? Le flétan du Groenland peut atteindre des tailles impressionnantes… mais c’est en filet qu’il révèle toute sa finesse.

Informations supplémentaires

Mode d'emploi

à la poêle, 3 à 5 min sur chaque face à feu modéré ou au four 15 à 20 min à 200°C ou 6 à 7 min au court bouillon

Nom ou raison sociale et adresse du fabricant

Gfm Production

Nombre de portions

2

Point nutritionnel poissons

Tous les poissons sont riches en protéines, en phosphore, en magnésium, en cuivre, en fer, en iode ainsi qu’en vitamine B. Ils ont tous une teneur en lipides (graisses) faible. Cette teneur en lipides donne lieu à la classifcation «maigres» / «gras». Les poissons «maigres» sont les plus nombreux. Ils contiennent de 0.5 % à 4.0 % de lipides. Ils apportent de 65 à 105 calories aux 100 grammes.

Poisson maigre ou gras ?

maigre

Présence de l'allergène "Poissons"

oui

Quantité d'arrêtes poisson

aucune

Conditions de conservation

A conserver entre 0°c et +2°C

Pays élevage ou zone pêche

Selon pêche / appro

Poids net

0.28kg

Dénomination légale

FILET DE FLETAN DU GROENLAND

Engin de pêche

Selon pêche / appro

Nom latin

Melanogrammus aeglefinus

Nut.1 - Energie (kcal/100g)

0